Invecchiare bene: libri, guide e videoguide selezionati da Filo Edizioni per capire il tema e scegliere da dove cominciare.
Fa parte di Movimento e Longevità
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La proposta parte da un dato pratico: digiunare è difficile nella vita quotidiana, ma molte culture ne hanno conservato i principi. Valter Longo riporta in chiave contemporanea quella pratica attraverso…
Ascolta →Nutrire la Longevità (Video Seminario) presenta in formato videocorso una panoramica pratica sui meccanismi biologici che collegano nutrizione e invecchiamento. Il docente illustra come infiammazione, ossidazione…
GuardaMuoversi con l’età aiuta a conservare forza, equilibrio e autonomia. Scopri perché l’abitudine sostenibile conta più degli sforzi occasionali.
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