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Digiuno Immaginale
Digiuno Immaginale propone un trattamento in nove giorni che intreccia Digiuno progressivo, meditazione e miti antichi per rimettere ordine nel rapporto con il cibo e con se stessi. La pratica…
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Alimentazione e Nutrizione
Alimentazione e Nutrizione: libri, guide e videoguide selezionati da Filo Edizioni per capire il tema e scegliere da dove cominciare.
Libri su questo argomento
Digiuno Immaginale
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Il Reset Ormonale
Ci sono giorni in cui tutto sembra funzionare e altri in cui il corpo e l’umore sembrano ostili: il libro prende sul serio questa alternanza e spiega perché spesso la…
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Il Cibo del Risveglio
La tavola come territorio dell’anima: questo è il punto di partenza che guida il testo, dove il gesto del mangiare viene ri-letto come rituale e incontro con dimensioni invisibili. L’autrice…
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Alimentazione in Menopausa
La transizione verso la menopausa può trasformare abitudini consolidate in nuove difficoltà pratiche ed emotive: dalle vampate di calore ai problemi del sonno, dall’ansia all’aumento di peso. Qui l’alimentazione smette…
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La Rivoluzione del Glucosio
Quando la fame improvvisa, la stanchezza di metà giornata o la bilancia che non scende diventano appuntamenti fissi, la spiegazione può trovarsi nella gestione del glucosio. In queste pagine Jessie…
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Pensa Magro
Molte strategie per perdere peso si concentrano su calorie e restrizioni; qui l’attenzione si sposta sulla mente: identificare atteggiamenti che fomentano l’eccesso e sostituirli con pratiche quotidiane. Al centro c’è…
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Addio Infiammazione
Se spesso ti senti gonfio, stanco e con l’umore altalenante, qui trovi una lettura pensata per spiegare perché questi segnali possono essere collegati a uno stato di infiammazione persistente e…
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La Dieta della Longevità
La proposta parte da un dato pratico: digiunare è difficile nella vita quotidiana, ma molte culture ne hanno conservato i principi. Valter Longo riporta in chiave contemporanea quella pratica attraverso…
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La Dieta Termodinamica
Quando il dibattito sul peso scivola fra mode e promesse facili, servono ordine e numeri: è questa la mossa iniziale del testo, che riporta il problema del dimagrimento alle basi…
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Dieta Chetogenica Per Dimagrire
Se cerchi una dieta chetogenica per dimagrire senza vivere ogni pasto come una rinuncia, probabilmente hai già provato tanti schemi che ti hanno lasciata affamata e delusa. Forse conti calorie,…
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Mangiare Emotivo
Ti capita di aprire il frigorifero quando sei sotto stress, annoiato o giù di morale, più che per vera fame fisica? Se il cibo è diventato il tuo rifugio emotivo…
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Motivarsi Per Dimagrire
Se pensi spesso alla dieta, ma tra fame nervosa, stanchezza e imprevisti quotidiani finisci per rinunciare, non sei sola. Dimagrire non è solo una questione di calorie o allenamenti: senza…
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Medical Medium – Detox per Guarire
Molte pratiche detox partono da regole generiche: eliminare cibi, prendere integratori, aspettare risultati. Qui il punto di osservazione cambia: l’attenzione è rivolta al fegato come organo che immagazzina tossine e…
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Medical Medium – Cibi che Ti Cambiano la Vita
Non è una guida nutrizionale convenzionale: qui l’alimentazione viene osservata come strumento di cura a più livelli — fisico, emotivo e spirituale. L’autore presenta una raccolta strutturata di 50 alimenti…
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Medical Medium – Guarire il Fegato
Molti disturbi apparentemente scollegati rimandano, secondo la fonte del libro, a un unico problema di fondo: l’appesantimento del fegato. Qui si parte da quella ipotesi per mettere in relazione condizioni…
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Medical Medium – Il Potere del Succo di Sedano
Negli ultimi anni il succo di sedano è diventato un fenomeno virale: questa sintesi riguarda il punto di vista e le indicazioni pratiche del noto Medical Medium Anthony William sul…
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Alimentazione Naturale
Molti testi sull’alimentazione restano sul piano dei consigli generici; qui invece emerge una posizione netta e coerente che rilegge nutrizione, salute ed etica alla luce dell’igienismo naturale. L’autore sostiene che…
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Succhi Freschi di Frutta e Verdura
Quando l’alimentazione stenta a fornire tutti i nutrienti necessari, la preparazione di succhi e estratti può diventare uno strumento pratico per integrare la dieta quotidiana. In questo testo l’autore mette…
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Guida alla Dieta Vegetariana
Molti cercano una strada concreta verso un’alimentazione più vegetale: questa guida raccoglie l’esperienza di Norman Walker maturata in decenni di lavoro pratico e di ricerca. Leggendola si capiscono i principi…
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4 Ore alla Settimana per il Tuo Corpo
Vuoi risultati rapidi senza trasformare la tua vita quotidiana in una maratona di allenamenti? Qui l’obiettivo è ottenere il massimo con il minimo tempo investito, basandosi su una lunga fase…
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Il Digiuno Intermittente a Modo Mio
Il Digiuno Intermittente a Modo Mio propone un modo pragmatico di ripensare il rapporto con il cibo: non una dieta rigida, ma uno stile di vita basato sull’alternanza di periodi…
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È Facile Smettere di Mangiare Carne se Sai Perché Farlo
È Facile Smettere di Mangiare Carne se Sai Perché Farlo avvia la lettura da un’idea semplice e tagliente: mangiare è un atto politico. In poche pagine l’autrice invita a considerare…
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La Dieta Chetogenica con Ricette Senza Carne e Latte
La Dieta Chetogenica con Ricette Senza Carne e Latte mette al centro una domanda semplice e pratica: è possibile ottenere i benefici della keto evitando carne e latticini? La risposta,…
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Il Miracolo dell’Acqua
Il Miracolo dell’Acqua raccoglie fotografie e riflessioni nate da anni di osservazione dei cristalli d’acqua. Il volume porta in primo piano immagini che, secondo l’autore, mostrano come certe forme siano…
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La Rivoluzione del Glucosio
Quando la fame improvvisa, la stanchezza di metà giornata o la bilancia che non scende diventano appuntamenti fissi, la spiegazione può trovarsi nella gestione del glucosio. In queste pagine Jessie…
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Dietetica in medicina tradizionale cinese
Confusione e sovraccarico di informazioni su cosa mangiare sono all’ordine del giorno; questo videocorso affronta quella frustrazione riportando l’attenzione su una tradizione pratica: la dietetica della…
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Come scegliere l’acqua giusta
Molti danno per scontata l'acqua che beviamo, mentre qui si mette al centro la sua funzione concreta nella performance e nella rigenerazione. In questo videocorso di…
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L’alimentazione “anticancro” (insegnata da un oncologo)
Parte dall’esperienza clinica e da quasi 40 anni di osservazione sul campo: il docente, medico oncologo, mette a fuoco il nesso spesso trascurato tra alimentazione e…
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Alimentazione e Sistema Immunitario (Video Seminario)
Alimentazione e Sistema Immunitario (Video Seminario) è un videocorso online che collega in modo diretto ciò che mangiamo con la funzionalità delle nostre difese. Il docente…
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STOP Fame Emotiva
Percorso digitale di 7 giorni dedicato al riconoscimento e alla gestione degli automatismi legati alla fame emotiva, con 5 moduli e 7 bonus.
Percorso di Alimentazione Consapevole
Percorso digitale BenessereVivo di 21 giorni dedicato a consapevolezza alimentare, rapporto con il cibo, mindfulness e abitudini quotidiane.
Mangiare Sano, Davvero
Guida digitale di BenessereVivo dedicata alle basi della nutrizione, alla lettura delle etichette, all’organizzazione della spesa e alla costruzione di pasti equilibrati.
Reset Metabolico
Percorso digitale BenessereVivo di 21 giorni dedicato a metabolismo, alimentazione e abitudini, con 12 capitoli e 5 bonus.
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Mangiare sano senza sentirsi sempre a dieta
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