Energia e Metabolismo: libri, guide e videoguide selezionati da Filo Edizioni per capire il tema e scegliere da dove cominciare.
La menopausa può trasformarsi in un periodo di transizione consapevole: non solo sintomi da sopportare, ma un momento in cui riorientare il corpo e le abitudini. In queste pagine viene…
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Quando il corpo cambia, non è detto che cambi anche la qualità della vita: molte donne arrivano alla menopausa avvertendo perdita, confusione e il senso che «non essere più come…
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Molte donne affrontano la menopausa come un salto nel vuoto: cambiamenti del corpo, sintomi imprevisti e la sensazione che qualcosa stia finendo. Qui la prospettiva cambia: la ginecologa Raffaela Di…
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Passare dalla perimenopausa alla menopausa è spesso percepito come un punto di svolta più che una tappa naturale: il corpo cambia ritmo e reclama nuove attenzioni. In queste pagine l’autrice…
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Quando la menopausa bussa con dubbi sul corpo e sulla motivazione, serve più di un elenco di consigli: serve un cambio di prospettiva. Qui la proposta centrale è la Psicoalimentazione®,…
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La menopausa arriva spesso carica di domande, aspettative e qualche timore: non è una patologia ma un cambiamento naturale che coinvolge corpo, emozioni e relazioni. In queste pagine Elisa Caruso…
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La menopausa raccontata senza reticenze: un momento di trasformazione che può portare confusione ma anche nuove possibilità di cura di sé. Qui trovi un testo pensato per restituire informazioni pratiche…
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Ci sono giorni in cui tutto sembra funzionare e altri in cui il corpo e l’umore sembrano ostili: il libro prende sul serio questa alternanza e spiega perché spesso la…
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Molte donne arrivano alla menopausa con domande e poche certezze: quali opzioni esistono oltre alla terapia tradizionale? In queste pagine l’autore affronta in modo pratico il tema degli ormoni bioidentici…
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La transizione verso la menopausa può trasformare abitudini consolidate in nuove difficoltà pratiche ed emotive: dalle vampate di calore ai problemi del sonno, dall’ansia all’aumento di peso. Qui l’alimentazione smette…
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Molte donne oltre i quaranta avvertono segnali diversi: variazioni di peso, energia altalenante, sonno meno riposante, perdita di massa muscolare o maggiore fragilità ossea. Qui non si dà per scontato…
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Quando la fame improvvisa, la stanchezza di metà giornata o la bilancia che non scende diventano appuntamenti fissi, la spiegazione può trovarsi nella gestione del glucosio. In queste pagine Jessie…
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Molti riconoscono nella tiroide l’origine di affaticamento cronico, aumento di peso, perdita di memoria, dolori e insonnia, ma continuano a non trovare sollievo. L’argomento centrale qui è che la disfunzione…
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La Dieta degli Ormoni propone un cambio di prospettiva: il peso non è solo calorie ma un segnale che passa attraverso gli ormoni. Annamaria Colao, endocrinologa con un gruppo di…
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La menopausa raccontata non come un singolo evento ma come una stagione ampia e intrecciata: M come Menopausa si presenta come un vocabolario dalla A alla Z che mette ordine…
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La Verità sugli Ormoni si presenta come una guida pratica e informata rivolta alle donne in tutte le fasi della vita: dalla pubertà alla post‑menopausa. L’autrice, naturopata, assume un ruolo…
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Quando la fame improvvisa, la stanchezza di metà giornata o la bilancia che non scende diventano appuntamenti fissi, la spiegazione può trovarsi nella gestione del glucosio. In queste pagine Jessie…
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Percorso digitale BenessereVivo di 21 giorni dedicato a metabolismo, alimentazione e abitudini, con 12 capitoli e 5 bonus.
Il percorso digitale BenessereVivo organizzato in 30 giorni e quattro fasi, con guida completa e quattro bonus dedicati al rapporto con gli zuccheri e alle abitudini alimentari.
Ciclo mestruale e alimentazione: scopri cosa sappiamo su fame, voglie, gonfiore e ferro, senza seguire diete rigide per ogni fase.
LeggiOrmoni e peso durante la menopausa: scopri cosa cambia nella distribuzione del grasso e perché età, muscoli e sonno contano insieme.
LeggiMenopausa e cambiamenti del corpo: scopri perché possono cambiare sonno, girovita, pelle e ossa, e quali segnali meritano attenzione.
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