Benessere Mentale e Stress: libri, guide e videoguide selezionati da Filo Edizioni per capire il tema e scegliere da dove cominciare.
Quando senti che qualcosa ti trattiene senza sapere esattamente cosa, questo testo propone un percorso strutturato per andare a fondo: un programma di 40 giorni pensato per aiutarti a riconoscere…
Scopri il libro
Quando la crescita personale sembra fatta di tecniche difficili da applicare nella vita quotidiana, questo testo propone un percorso che cerca di rendere praticabile il cambiamento: concretezza e ripetibilità sono…
Scopri il libro
Quante volte la giornata sembra piena ma, a sera, il lavoro davvero importante resta intatto? Fiore prende in esame quella spinta invisibile che ci fa scegliere il sollievo istantaneo invece…
Scopri il libro
Molti lettori cercano risposte pratiche quando il malessere o l’insoddisfazione sembrano fuori controllo; qui trovano una proposta che combina narrazione e esercizi mentali. Nel cuore del testo si trova Il…
Scopri il libro
Molti conoscono il Transurfing a livello teorico ma faticano a trasformarlo in abitudine quotidiana: il rischio è che le intuizioni si perdano tra i «pendoli» della vita di tutti i…
Scopri il libro
Leggendo senza cercare di capire, lasciando che le sensazioni guidino l’attenzione, si apre uno spazio diverso: è qui che il testo prova a operare. Seguendo le vicende del profiler leonard…
Scopri il libro
Sentirsi bloccati in un lavoro che non appaga o in relazioni che fanno soffrire è esperienza comune; spesso il vero ostacolo non è l’ambiente ma la perdita di contatto con…
Scopri il libro
La sera, prima che la mente si spenga, c’è una finestra breve e potente: in quelle ultime battute della giornata puoi agire sul tuo immaginario e sulle tue convinzioni più…
Scopri il libro
Quante volte la sensazione di essere travolti dagli eventi nasce dalla convinzione che la vita ci stia facendo «qualcosa» invece di parlarci? Qui si parte da questa distinzione: ciò che…
Scopri il libro
Le emozioni non sono enigmi da subire: sono competenze che si apprendono e si allenano. In questo testo l’approccio teorico si fonde con l’applicazione pratica: dopo un’introduzione alle basi neuroscientifiche,…
Scopri il libro
Spesso non sono le risposte a fermarci, ma le domande che ci facciamo. Paolo Borzacchiello parte da questa intuizione e mostra come, cambiando il modo in cui interrogiamo la realtà,…
Scopri il libro
Qual è il filo che collega ciò che vediamo con ciò che sfugge ai sensi? Pierfrancesco Grasselli offre una mappa sintetica della tradizione esoterica per affrontare questa domanda: al centro…
Scopri il libro
Quando la scuola cambia, quando gli amici mancano o quando le emozioni sembrano troppo pesanti, serve qualcosa di concreto per ritrovare equilibrio. In queste pagine due voci si alternano tra…
Scopri il libro
Molte letture di crescita personale parlano di tecniche e rituali; qui trovi invece un quadro che miscela metafora e concetti tratti dalla fisica per offrire un modo diverso di pensare…
Scopri il libro
Quando la vita sembra scorrere su uno schermo, servono gesti concreti per tornare al mondo: Matteo Gracis propone 92 azioni pratiche pensate per spezzare la routine e risvegliare i sensi.…
Scopri il libro
Quando gli sforzi per cambiare sembrano ripetersi ciclicamente – nuovo lavoro, nuovo partner, stessi risultati – è facile sentirsi bloccati. L’autore invita a considerare che il problema non sia la…
Scopri il libro
Spesso non è la quantità di tempo a decidere il risultato, ma il modo in cui lo impieghiamo. Qui la produttività viene letta come un insieme di scelte mentali: non…
Scopri il libro
Molte intenzioni restano parole perché manca un piano che le renda ineludibili: Hal Elrod parte da questa osservazione e mette a fuoco una semplice idea centrale: una decisione combinata con…
Scopri il libro
Molti passaggi della vita ritornano con uno stesso sapore: relazioni, scelte, paure che sembrano ripresentarsi a intervalli regolari. Questo libro prende sul serio quell’idea e accompagna il lettore attraverso una…
Scopri il libro
Molte pratiche di crescita personale restano sul piano teorico; qui l’intento è diverso: trasformare concetti in azioni. Il percorso proposto mette a confronto la mente, il cuore e l’anima, cercando…
Scopri il libro
Molti desideri restano sulla lista dei buoni propositi perché l’ostacolo non è l’idea, ma la paura che la rende irrealizzabile. Qui trovi un percorso pratico pensato per chi vuole trasformare…
Scopri il libro
Molte abitudini si consumano senza che ce ne accorgiamo; una di queste è la tendenza a lamentarsi. In queste pagine Will Bowen racconta come una sfida semplice — restare senza…
Scopri il libro
La vita presenta ostacoli che spesso vengono affrontati con rassegnazione; qui si mette in dubbio quell’idea. Anthony Robbins invita a riscoprire come usare il piacere e dolore come leve consapevoli,…
Scopri il libro
Immagina di leggere senza studiare: le parole ti guidano, i personaggi ti mostrano come funzionano davvero gli scambi umani e, alla fine, resti con una capacità nuova di osservare il…
Scopri il libro
AUDIO
Molti lettori cercano risposte pratiche quando il malessere o l’insoddisfazione sembrano fuori controllo; qui trovano una proposta che combina narrazione e esercizi mentali. Nel cuore del testo si trova Il…
Ascolta →
AUDIO
Leggendo senza cercare di capire, lasciando che le sensazioni guidino l’attenzione, si apre uno spazio diverso: è qui che il testo prova a operare. Seguendo le vicende del profiler leonard…
Ascolta →
AUDIO
Spesso non sono le risposte a fermarci, ma le domande che ci facciamo. Paolo Borzacchiello parte da questa intuizione e mostra come, cambiando il modo in cui interrogiamo la realtà,…
Ascolta →
AUDIO
Quando la scuola cambia, quando gli amici mancano o quando le emozioni sembrano troppo pesanti, serve qualcosa di concreto per ritrovare equilibrio. In queste pagine due voci si alternano tra…
Ascolta →Molte buone intenzioni naufrangano nel trambusto quotidiano: esercizio, studio, silenzio personale restano appuntamenti rimandati. Qui l'idea di base è semplice e pratica: ritagliarsi le prime due…
GuardaMolti danno per scontata l'acqua che beviamo, mentre qui si mette al centro la sua funzione concreta nella performance e nella rigenerazione. In questo videocorso di…
GuardaCi sono momenti in cui ti sei sentito saldo, consapevole e tranquillo: in quei frangenti le emozioni sembravano collaborare invece di travolgerti. Questo videocorso di 86…
GuardaMolte pratiche di meditazione nascono in contesti lontani dalla vita quotidiana di oggi; qui si parte da quella distanza per disegnare qualcosa di immediatamente applicabile. In…
Guarda
Percorso digitale di 7 giorni dedicato al riconoscimento e alla gestione degli automatismi legati alla fame emotiva, con 5 moduli e 7 bonus.
Scopri perché cambiare comportamento è così difficile e come contesto, automatismi e ripetizione influenzano davvero le abitudini.
Leggi
