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La pratica sportiva vista come palestra dell’interiorità: partendo dall’incontro con la filosofia di Osho, il tennista Romano Agam Bernardini trasporta in campo interrogativi e suggerimenti che riguardano molto più del gesto tecnico. Qui il match diventa tennis come metafora di ogni prova quotidiana, e la racchetta uno strumento per indagare come la mente governi i risultati.
Il nucleo del testo ruota attorno a domande semplici e incisive: perché mente e emozioni condizionano così profondamente le nostre prestazioni? In che modo si possono riconoscere e neutralizzare le forze negative che ostacolano l’agire? Non sono elenchi di esercizi, ma riflessioni pratiche e suggestioni che aiutano a leggere l’evento sportivo come occasione di crescita interiore.
La prefazione di nicola pietrangeli sottolinea il valore delle tecniche descritte come vie per raggiungere uno stato di presenza in cui la percezione si affina e l’azione risulta più limpida. Ne emerge un’immagine alternativa dell’avversario: non un nemico da annientare, ma un compagno di gioco attraverso cui confrontarsi con l’unico vero avversario, ciò che impedisce di esprimere il massimo potenziale.
La lettura è indicata a chi cerca uno sguardo che connette pratica sportiva e ricerca interiore, senza trasformare il campo in una mera tecnica ma restituendolo a una dimensione più consapevole.
In queste pagine trovi
Applica spunti della filosofia di Osho al contesto sportivo
Usa il tennis come metafora per esplorare atteggiamenti mentali
Prefazione di Nicola Pietrangeli che valida le tecniche osservate
Riconfigura l'avversario come "compagno di gioco" più che ostacolo
A chi è consigliato questo libro
chi pratica sport e vuole approfondire l'aspetto mentale delle prestazioni
chi è interessato a collegare pratiche spirituali alla vita quotidiana
chi cerca prospettive non tecniche sul miglioramento del rendimento
chi desidera riflettere sul rapporto tra competizione e consapevolezza
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Prima di scegliere questo libro
Approccio, contenuti e dettagli utili prima dell'acquisto
Libro breve e riflessivo che usa il tennis come occasione per esplorare mente, emozioni e presenza: adatto a sportivi curiosi di una prospettiva filosofica e a lettori che cercano spunti pratici di consapevolezza più che un manuale tecnico di allenamento.
✓ Punti di forza
Struttura centrata su domande pratiche che guidano la riflessione piuttosto che offrire solo prescrizioni.
Coniuga osservazioni personali dell’autore con spunti tratti da una tradizione meditativa, per un approccio mentale allo sport.
Include capitoli specifici su rilassamento, concentrazione, preparazione alla partita e aspetti di preparazione fisica e alimentare.
Formato compatto (165 pagine) pensato per letture agili e applicazioni quotidiane sul campo.
! Da tenere presente
Non è un manuale di tecnica tennistica: prevalgono riflessioni e suggerimenti pratici piuttosto che programmi dettagliati di allenamento.
Chi cerca esercizi strutturati e programmi passo‑passo potrebbe rimanere deluso, dato l’impianto più filosofico e contemplativo.
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I temi, più da vicino
Gli argomenti principali, spiegati in breve
Mente ed emozioni
Esamina come stati interiori condizionino performance e decisioni in partita, offrendo strumenti per riconoscere e modulare reazioni emotive.
Concentrazione e rilassamento
Propone tecniche e suggerimenti per affinare presenza e lucidità durante il match, presentati più come indicazioni applicabili che come routine fisse.
Il confronto in campo
Rilegge l’avversario come occasione di crescita: il focus è sul rapporto con gli ostacoli interni che limitano l’espressione delle proprie qualità.
Preparazione e stile di vita
Affronta aspetti pratici di preparazione atletica e alimentazione, inserendoli in una visione che integra fisico e dimensione mentale.
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Domande frequenti
Risposte ai dubbi su questo libro
È un libro adatto a chi vuole migliorare tecnicamente il gioco?
No: il testo privilegia introspezione e strategie mentali; le indicazioni tecniche restano generali e orientate alla consapevolezza.
Contiene esercizi pratici per la concentrazione?
Sì: ci sono tecniche e suggerimenti per rilassamento e concentrazione, presentati come spunti pratici più che sequenze rigidamente strutturate.
L’approccio è legato a una tradizione spirituale specifica?
L’autore fa riferimento agli insegnamenti di Osho per ispirare le riflessioni, collocando idee meditative nel contesto sportivo.
Quanto è approfondita la parte sulla preparazione fisica e la dieta?
È trattata in modo complementare alla dimensione mentale: fornisce indicazioni e considerazioni pratiche entro una visione integrata.
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Confronta con altre letture
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Lo Zen e l’Arte di Giocare a Tennis è breve, riflessivo e focalizzato su consapevolezza, presenza e gestione emotiva in partita; ideale per chi cerca spunti pratici e filosofici direttamente applicabili sul campo. Benessere Fisico e Spirituale offre un percorso più strutturato e operativo su dieta, programma settimanale e allenamento fisico oltre al lavoro interiore; è più adatto a chi desidera un piano pratico e dettagliato per corpo, nutrizione e disciplina quotidiana.
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4,6/5
★★★★★
5 recensioni complessive · 5 leggibili su FiloEdizioni.Somma dei conteggi disponibili; per alcuni canali il totale non è ancora rilevato.La media si riferisce alle recensioni mostrate in questa scheda.
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GDLRecensioni da Il Giardino dei Libri3 recensioni sul canale
Il Giardino dei Libri
★★★★☆
si tratta di un regalo, preso in quanto incuriosita dal titolo e conoscendo poco del tennista romano, è stato apprezzato
Il Giardino dei Libri
★★★★☆
Chi è davvero il nostro avversario? Questo libro non parla di tecnica, ma di concentrazione: l’estraniarsi dai pensieri inutili, e focalizzando l'attenzione su di sé. Il tutto applicato alla pratica del tennis. Libro consigliato per cambiare il punto di vista in una bella partita a tennis!!
Il Giardino dei Libri
★★★★★
L'ho regalato ad un amante del tennis, che lo ha molto apprezzato: in particolare lo ha portato ad ascoltare e riconoscere sempre di più le sue emozioni e come queste condizionano ogni gesto. L'importanza di rimanere centrati e "a terra" è fondamentale in ogni vera attività umana.
MRecensioni da Macrolibrarsi2 recensioni sul canale
Macrolibrarsi
★★★★★
Libro di semplice lettura che racconta l'esperienza di uno sportivo alla ricerca della miglior performance, con grandi spunti reali per arrivare al meglio della prestazione e si può abbinare qualsiasi ambito
Macrolibrarsi
★★★★★
Un libro ormai introvabile e lodevolmente rimandato in stampa, che restituisce in pieno il piacere di giocare a tennis I consigli che Agam dà sono applicabili anche ad altri giochi e più in generale alla vita di tutti i giorni L'unico motivo per cui non lo consiglierei, sarebbe per la paura di trovarmi in torneo un avversario che lo ha letto! Grazie Agam!
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