Capire come volume, densità nutrizionale e sazietà vengono messi in relazione nel metodo.
Un percorso digitale presentato e contestualizzato da Filo Edizioni.
Informazioni
Autore
ArgomentoAlimentazione e Nutrizione · Dimagrimento
FormatoSistema digitale completo + 6 bonus
DurataPercorso di 12 settimane
Materiale371 pagine nei 5 moduli principali
Incluso5 moduli + 6 bonus
Percorso digitale BenessereVivo
Dimagrisci Mangiando
Percorso di 12 settimane su alimentazione, sazietà e organizzazione dei pasti
Dimagrisci Mangiando è il percorso digitale di BenessereVivo che propone un metodo organizzato in 12 settimane per lavorare sul rapporto tra alimentazione, sazietà e abitudini quotidiane.
La pagina del prodotto mette al centro un'idea semplice: non concentrarsi soltanto su quanto mangiare, ma anche su come costruire pasti più completi e soddisfacenti. Il percorso affronta volume alimentare, densità nutrizionale e sazietà strategica, traducendo questi temi in indicazioni concrete.
Alla parte introduttiva seguono cinque moduli principali — metodo, guida agli alimenti, ricette, strategie e kit operativo — accompagnati da sei bonus. L'impostazione è pratica: offrire strumenti da consultare e utilizzare nel corso delle settimane, senza trasformare la scheda Filo in una promessa di risultato individuale.
Accesso immediato e a vita 30 giorni soddisfatti o rimborsati
In breve
Perché può essere utile
Un primo sguardo agli elementi che caratterizzano questo percorso.
Portare nella quotidianità un modello pratico per costruire pasti completi, compresa la gestione dei carboidrati.
Avere a disposizione un programma di 12 settimane con ricette, strategie e strumenti operativi consultabili nel tempo.
Il percorso
Come è organizzato
Capire il metodo
I tre pilastri presentati dal percorso: volume alimentare, densità nutrizionale e sazietà strategica.
Orientarsi tra gli alimenti
Una guida dedicata alla scelta degli alimenti e alla costruzione di pasti più equilibrati e soddisfacenti.
Cucinare in modo pratico
50 ricette bilanciate e una struttura di menu pensata per portare il metodo nella vita reale.
Gestire le situazioni reali
Strategie su fame emotiva, ristoranti, feste, viaggi, routine e altri momenti in cui la continuità può diventare più difficile.
Usare gli strumenti
Diario alimentare, tracker, planner e checklist per accompagnare il percorso nelle 12 settimane.
Incluso
Materiali e bonus
Quello che accompagna il percorso, oltre alla guida principale.
Bonus
Guida Tascabile di Riferimento Rapido
Uno strumento sintetico per ricordare proporzioni e indicazioni essenziali anche fuori casa.
Bonus
15 Ricette Dolci Light
Una raccolta di ricette dolci presentate nel pacchetto BenessereVivo.
Bonus
Guida Anti-Sabotaggio
Indicazioni e esercizi dedicati agli schemi di autosabotaggio e al rapporto con il percorso.
Bonus
30 Spuntini Intelligenti
Una raccolta di proposte pratiche per organizzare gli spuntini durante la giornata.
Bonus
Workout a Casa Zero Attrezzi
Un programma di attività fisica a corpo libero incluso nel pacchetto.
Bonus
Aggiornamenti Gratis a Vita
Il prodotto indica aggiornamenti futuri del sistema con nuovi contenuti.
Prima di acquistare
Domande frequenti
Quanto dura il percorso?
La struttura del programma è organizzata in 12 settimane.
Quanti moduli comprende?
La pagina del prodotto presenta cinque moduli principali: metodo, guida agli alimenti, ricette, strategie e kit operativo.
Devo eliminare pasta, pane o dolci?
Il prodotto viene presentato come un metodo che include pasta, pane e dolci all’interno di un approccio organizzato ai pasti, anziché come una lista di alimenti da escludere in modo assoluto.
Come ricevo il materiale?
BenessereVivo indica accesso digitale immediato ai materiali dopo l’acquisto.
I risultati sono garantiti?
La pagina del prodotto specifica che i risultati possono variare da persona a persona e non garantisce un numero di chilogrammi uguale per tutti.
Il percorso sostituisce il parere di un professionista?
No. La scheda Filo mantiene una funzione informativa ed educativa e non sostituisce una valutazione individuale da parte di un professionista sanitario.
Nota importante
Le informazioni della scheda hanno finalità informative ed educative e non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista sanitario qualificato. I risultati di un percorso alimentare possono variare in base alla situazione individuale.
Dimagrisci Mangiando · BenessereVivo
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