Alla Scoperta del Digiuno (Video Seminario)

Alla Scoperta del Digiuno (Video Seminario) presenta un percorso video pensato per chi vuole capire che cosa succede nel corpo quando si pratica il digiuno, nelle sue forme intermittente e periodico. Il docente Wanda Rizza guida alle basi scientifiche: quali sono i meccanismi fisiologici attivati, come cambia il metabolismo e quali segnali biologici vengono coinvolti.

Il videocorso approfondisce il rapporto tra digiuno e longevità, indagando in particolare gli effetti anti-aging e le potenziali relazioni con processi di infiammazione cronica e nutrigenomica. Le spiegazioni sono orientate a chiarire i possibili benefici biologici che il digiuno può innescare, senza trasformare le ipotesi in certezze.

Un’attenzione specifica è dedicata alle donne: viene affrontato il tema dell’intermittent fasting nelle donne, con indicazioni su come il genere può influenzare risposte e modalità di pratica. Completano il quadro sezioni dedicate a protocolli pratici e ai protocolli terapeutici e consigli pratici, pensati per tradurre i concetti fisiologici in scelte quotidiane più informate.

Chi segue il videocorso può aspettarsi spiegazioni a carattere teorico-pratico, orientate alla comprensione dei processi biologici e a suggerimenti operativi per valutare se e come integrare il digiuno nella propria routine personale o professionale.