Iniziazione allo Shinrin-Yoku (Videocorso)

Sentire la natura come risorsa quotidiana: questo videocorso guida attraverso pratiche e riflessioni per restituire allo stare all’aperto una funzione vitale e trasformativa. Il docente parte dall’idea che ogni cellula sia fatta di consapevolezza ed energia e accompagna chi segue il corso verso una relazione con l’ambiente capace di attivare processi di rigenerazione del corpo e della psiche.

Il registro è pratico e contemplativo: si impara a riconoscere e a entrare in sintonia con ciò che la natura offre, anche in contesti urbani. Al centro ci sono tre nuclei esperienziali dello Shinrin-Yoku spiegati con esempi concreti: la foresta come assenza di sforzo e fonte di intuizioni creative.

La capacità della natura di favorire relazioni più equilibrate e di riarmonizzare il rapporto con il denaro, il corpo e gli altri. La possibilità che gli alberi e le piante raccontino aspetti profondi della vita personale e degli antenati, sintetizzata nell’idea che la foresta parla di te e dei tuoi avi.

Il formato è videocorso fruibile online: lezioni pensate per essere integrate nella vita quotidiana, in cui si suggeriscono esercizi pratici adatti sia a chi ha vicino un bosco sia a chi dispone solo di piante domestiche o di un parco cittadino. Chi segue troverà indicazioni su come trasformare una semplice passeggiata in un rito rigenerante e creativo.