Muoversi con l’età: perché la continuità conta più dell’intensità
Muoversi con l’età aiuta a conservare forza, equilibrio e autonomia. Scopri perché l’abitudine sostenibile conta più degli sforzi occasionali.
LeggiAutore
Maria Cristina Savoldi Bellavitis
Anche gli Atleti Meditano… Seppur “di Corsa”
Correre qui non è solo allenamento: diventa un’occasione per esplorare il confine tra corpo e coscienza, dove la fatica si trasforma in ascolto profondo. Il testo mette a confronto l’esperienza…
Scopri il libro
Adolescenza Interrotta
Quando il confine tra ricerca di identità e rischio diventa sottile, lo sguardo degli adulti spesso non basta. Attraverso racconti raccolti in prima persona e storie ascoltate sul campo, Adolescenza…
Scopri il libroArgomenti di cui si occupa
Approfondimenti sugli stessi argomenti
Abitudini: perché cambiare comportamento è così difficile
Scopri perché cambiare comportamento è così difficile e come contesto, automatismi e ripetizione influenzano davvero le abitudini.
Leggi
Meditazione: cosa può cambiare davvero nella vita quotidiana
Ti siedi, chiudi gli occhi e provi a seguire il respiro. Dopo dieci secondi stai già pensando a cosa devi fare domani. Se hai provato la…
Leggi