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Mark Stephens

Mark Stephens pratica yoga dal 1991 e lo insegna dal 1996. Conduce a livello internazionale lezioni, seminari, corsi di formazione e ritiri. La sua attività formativa ha preparato oltre settecento insegnanti, estendendo la sua influenza nel mondo.

1 libro in catalogo

Salute e benessere

Dormire Meglio con lo Yoga

Mark Stephens

Il sonno non è solo assenza di veglia: è un processo che rigenera il cervello e sostiene funzioni vitali come memoria, metabolismo e umore. In queste pagine Mark Stephens mette…

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