Superare rapidamente le fobie, le ossessioni e il panico
Formato: Libro
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Quando la paura diventa ricorrente e sproporzionata smette di essere solo un’emozione: si trasforma in una trama di pensieri, comportamenti e immagini che si autoalimenta. In queste pagine il lettore trova una mappa chiara della paura patologica, raccontata non come concetto astratto ma attraverso dinamiche quotidiane che spiegano come si formano e si mantengono fobie, ossessioni e attacchi di panico.
Il testo guida passo passo verso il nucleo pratico della terapia: oltre alla descrizione dei disturbi, vengono presentate le principali metodiche terapeutiche ritenute efficaci, illustrate con esempi e metafore che rendono accessibili procedure e ragionamenti clinici. Le storie di casi clinici e i racconti di terapie reali mostrano come certe strategie si applicano nella pratica e permettono al lettore di seguire l’evoluzione dei problemi nel tempo.
Un fil rouge del libro è l’idea che la paura patologica sia una costruzione personale che, proprio perché creata, può essere destrutturata. L’autore mette in relazione spiegazioni teoriche e applicazioni concrete, con attenzione a rendere comprensibili anche i passaggi più tecnici, e segnala la possibilità di ottenere cambiamenti in tempi brevi quando si interviene con strumenti mirati.
La lettura offre dunque sia una prospettiva diagnostica sia un orientamento pratico: utile per chi cerca spiegazioni chiare, per chi desidera esempi clinici concreti e per chi vuole capire quali approcci vengono impiegati per affrontare e ridurre le paure patologiche.
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Libro molto utile, fornisce subito degli spunti da utilizzare sia nella propria vita, sia in quella degli altri anche se non si è psicologi..penso a chi fa coach come me o chi comunque lavora direttamente a contatto con le persone..,e perché no per aiutare amici ad uscire dai piccoli problemi lo consiglio... invece per chi vuole proprio approfondire: dialogo strategico sempre di Nardone
Ho acquistato questo libro, in previsione di un viaggio a Londra, per la mia paura di volare. Ammetto che la strategia di Nardone funziona, l'ho provata e il volo è stato decisamente più rilassato. Il libro parla del meccanismo delle paure, come si attivano, cosa facciamo noi per rafforzarle, cosa dovremmo fare per smontarle. È un libro pratico, che tratta diverse paure specifiche, ed anche gruppi di paure simili. Un ottimo vademecum da tenere a portata di mano...sempre.
Lo psichiatra illustre Nardone è un uomo di eccellenza. Egli ha scoperto un metodo per sconfiggere la paura delle cose e di affrontare la realtà. La paura paralizzato che ti blocca quando non te l'aspetti e non ti fa vivere. .. Il dottor Nardone non dice di fuggire, ma affrontare significa risolvere. Testo esemplare vi consiglio di comprarlo. Grazie Nardone.
Le nostre paure possono essere superate? La risposta che viene offerta nel corso del libro è sì, possono essere superate, anzitutto guardando la nostra paura da un punto di vista differente, non evitandola ma entrandoci in mezzo, affrontandola, in modo da sbloccare il disturbo che ci blocca e ritrovare la fiducia nelle nostre capacità.
Libro molto interessante, letto tutto d'un fiato. Spiega le paure e gli interventi da poter adottare per superarle. Leggerò sicuramente anche altri libri dell'autore.
Bel libro come molti altri dell'autore…. nonostante ne abbia scritti molti riesce sempre a dare un taglio diverso ad ogni libro senza ripetersi troppo. Questo, come altri, analizza velocemente le basi della terapia strategica per poi portare esempi clinici pratici. E' utile per farsi un'idea sull'argomento… non un testo approfondito, ma divulgativo, ma consigliato.
consigli chiari e interessanti, molto scorrevole, di facile comprensione, lo consiglio a chi vuole aprire la mente a metodi inusuali e a volte paradossali. buona lettura
Ho letto il libro ed ho seguito la terapia strategico sperimentale con una psicologa della sua scuola. Risultati eccezzionali per il D.A.P. Ora mi allontano, esco di casa in auto ed a piedi. Per il D.O.C. i risultati sono stati discreti ma non risolutivi. Riesco a vivere molto meglio. La depressione c'è ma faccio spesso riferimento alle tecniche apprese. La devo ringraziare per quanto i suoi studi hanno dato in me risultati che ne cure farmacologiche ne psicoanalisi Froidiana ortodossa, compotamentista ecc. ecc. erano mai riusciti ad ottenere. Soffro di questi disturbi da oltre 30 anni. Mi scusi per lo pseudonimo.
Per chi non conosce già la moderna terapia breve strategica è veramente illuminante. Si rimane meravigliati su come può essere veramente semplice venire fuori da problemi mentali spesso invalidanti. Nonostante il piccolo libro non ci illuda di essere la panacea e una breve lettura difficilmente ci risolve la vita, comunque ci apre davanti un mondo di soluzioni del tutto inaspettato fornendoci addirittura gli elementi per tentare (nei casi più semplici) un intervento del tutto personale. Oserei dire: straordinario ed emozionante!
Dopo una prima prima parte dove vengono descritte le varie forme della paura nella seconda parte l'autore, attraverso esempi di pazienti avuti in cura, descrive rapidamente le fondamenta delle sue terapie psicologiche. Lo consiglio a chi soffre di qualsiasi fobia, ossessione, panico ma che non ha paura a sperimentare un diverso metodo di cura. Non credo che per ogni persona o disturbo esista un metodo universale di cura ma sicuramente il metodo descritto da Nardone in questo libro, che sembra un riassunto veloce delle sue opere, va preso in considerazione.
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