Confronta le offerte dei partner, anche per le copie usate quando disponibili: su alcuni titoli puoi risparmiare fino al 60%, secondo le condizioni del negozio.
Molti problemi di stomaco nascondono radici che vanno oltre il piatto: tensioni emotive, abitudini alimentari scorrette e squilibri del microbiota si riflettono nella «pancia» e nel resto del corpo. Qui trova spazio una proposta pratica e narrativa che affianca alle ricette indicazioni per riconoscere lo stato di salute intestinale e per orientarsi tra le patologie e i segnali più comuni.
Le ricette sono pensate per preservare la vitalità della flora batterica, privilegiando ingredienti integrali e una alimentazione ricca di fibre. Accanto ai piatti, ogni ingrediente è descritto nelle sue principali proprietà nutrizionali, così da rendere comprensibile perché una scelta culinaria può favorire o ostacolare l’equilibrio intestinale. Le foto valorizzano le proposte e facilitano l’applicazione pratica in cucina.
Il testo non si limita al ricettario: propone anche pratiche complementari — dal massaggio addominale a esercizi corporei come do-in e yoga, fino ad accenni ad agopuntura e movimento — per considerare l’intestino nel suo rapporto con emozioni e stile di vita. La struttura mixa informazioni diagnostiche, consigli preventivi e suggerimenti concreti per trasformare l’alimentazione in uno strumento di cura quotidiana.
Adatto a chi vuole comprendere meglio il proprio corpo senza rinunciare alla praticità in cucina, il volume si pone come guida per chi cerca un approccio integrato al benessere complessivo partendo dall’intestino.
In queste pagine trovi
Connessione tra intestino, emozioni e stile di vita esplicitata con esempi pratici
Ricette studiate per sostenere la flora intestinale usando alimenti integrali e ricchi di fibre
Descrizione delle proprietà degli ingredienti per orientare scelte consapevoli in cucina
Integrazione di pratiche non alimentari (massaggio, do-in, yoga, agopuntura) per un approccio olistico
A chi è consigliato questo libro
chi vuole migliorare la salute intestinale attraverso la dieta quotidiana
chi cerca spiegazioni pratiche su come riconoscere problemi intestinali comuni
chi è interessato a integrare alimentazione e pratiche corporee per il benessere
chi preferisce ricette illustrate con indicazioni nutrizionali sugli ingredienti
◇
Prima di scegliere questo libro
Approccio, contenuti e dettagli utili prima dell'acquisto
Scritto da professioniste che rispondono a domande raccolte nel loro lavoro clinico, il libro propone un percorso pratico per riconoscere segnali intestinali, orientarsi tra disturbi comuni e trasformare l’alimentazione in cura quotidiana.
…
Continua a leggere ↓
In poco più di cento pagine le autrici offrono spiegazioni sugli alimenti, suggerimenti pratici e una panoramica di terapie complementari e manualità corporee per un approccio integrato al benessere dell’intestino.
✓ Punti di forza
Testo ricco di esperienza clinica: le autrici attingono alle domande poste dai loro pazienti nell’ambito dell’omeopatia e dell’idrocolonterapia.
Formato tascabile e diretto, adatto a chi cerca indicazioni operative senza tecnicismi eccessivi.
Impostazione pratica che alterna informazioni diagnostiche a suggerimenti concreti per l’applicazione quotidiana.
Lingua accessibile che facilita la comprensione di concetti medici e nutrizionali per il lettore non specialistico.
! Da tenere presente
Non è un manuale specialistico né un sostituto della consulenza medica per patologie complesse.
Introduce pratiche complementari la cui efficacia può variare e non sempre è supportata da evidenze univoche.
▤
I temi, più da vicino
Gli argomenti principali, spiegati in breve
Riconoscere segnali e patologie
Schede introduttive guidano il lettore a identificare sintomi comuni e a comprendere quando è opportuno rivolgersi a uno specialista.
Scelte alimentari spiegate
Ogni ingrediente viene presentato con le sue proprietà nutrizionali per aiutare a scegliere consapevolmente in cucina.
Approccio clinico-pratico
Il testo nasce dall’esperienza pratica delle autrici e alterna risposte a domande reali dei pazienti a suggerimenti applicabili subito.
Integrazione di pratiche corporee
Vengono proposte tecniche manuali e movimenti (massaggio addominale, do-in, yoga) come supporto complementare alla cura intestinale.
?
Domande frequenti
Risposte ai dubbi su questo libro
Questo libro sostituisce una visita medica?
No: offre informazioni e suggerimenti pratici ma non sostituisce la diagnosi o il trattamento medico professionale per condizioni serie.
Le autrici propongono terapie complementari?
Sì: provengono dalla pratica di omeopatia e idrocolonterapia e presentano anche altre pratiche complementari come supporto.
Quante pagine e quale formato ha il libro?
Il volume conta 115 pagine ed è pubblicato in formato compatto 19x19 cm.
Il testo è rivolto a un pubblico non esperto?
Sì: il linguaggio è accessibile e orientato a chi desidera indicazioni pratiche e comprensibili per migliorare la salute intestinale.
⇄
Confronta con altre letture
Libri presenti nel catalogo e differenze documentate
Il libro di Vecchi/Lomazzi è focalizzato su identificare sintomi intestinali e integrare pratiche corporee, adatto a chi cerca diagnosi pratica e interventi immediati; Moñino enfatizza l’infiammazione sistemica e offre un piano antinfiammatorio strutturato (incluso un piano di 3 giorni) utile a chi vuole un programma sperimentabile per ridurre processi infiammatori più ampi.
Leggi i pareri disponibili per quest’opera, organizzati per canale.
4,5/5
★★★★★
2 recensioni complessive · 2 leggibili su FiloEdizioni.Somma dei conteggi disponibili; per alcuni canali il totale non è ancora rilevato.La media si riferisce alle recensioni mostrate in questa scheda.
Le recensioni dei partner sono distinte da quelle inviate direttamente a FiloEdizioni. Le testimonianze esterne sono pubblicate soltanto dopo revisione dei diritti.
GDLRecensioni da Il Giardino dei Libri1 recensioni sul canale
Il Giardino dei Libri
★★★★☆
Libro ben fatto,ho apprezzato soprattutto la prefazione che analizza le patologie ,la psicologia dell'intestino. Poche invece le ricette che si addicono al mio gusto ,d'altra parte non ci si puo' aspettare ricette particolarmente golose ma si puo' fare di piu' magari personalizzando e prendendo spunto dalla base creare nuovi sapori a tavola. Sono comunque soddisfatta di questo libro.Grazie
✦LA TUA OPINIONE CONTAHai letto quest’opera? Raccontaci cosa ne pensi.Condividi la tua esperienza e aiuta altri lettori a scegliere.★★★★★Scrivi una recensione ＋
Hai letto, ascoltato o seguito questa opera? Racconta la tua esperienza. Le recensioni vengono controllate prima di essere pubblicate.
Ti interessano libri come questo?
Ricevi ogni settimana 5 libri selezionati dalla redazione di Filo Edizioni, con consigli di lettura, novità e offerte esclusive selezionate con i partner per gli iscritti.
✦ In più: sconti e offerte esclusive selezionate con i nostri partner, riservate agli iscritti.
Iscrivendoti accetti di ricevere le nostre email secondo l'informativa privacy. Puoi cancellarti con un clic.
Libri selezionati • Sconti per iscritti • Disiscrizione libera
Fonti verificate prima della pubblicazione
Linguaggio chiaro, nessuna promessa impossibile
Altre letture da scoprire
Una selezione di letture affini dal nostro catalogo.
Ricette per un Intestino Felice
