Dimagrimento: libri, guide e videoguide selezionati da Filo Edizioni per capire il tema e scegliere da dove cominciare.
Fa parte di Alimentazione e Nutrizione
Molte strategie per perdere peso si concentrano su calorie e restrizioni; qui l’attenzione si sposta sulla mente: identificare atteggiamenti che fomentano l’eccesso e sostituirli con pratiche quotidiane. Al centro c’è…
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Quando il dibattito sul peso scivola fra mode e promesse facili, servono ordine e numeri: è questa la mossa iniziale del testo, che riporta il problema del dimagrimento alle basi…
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Se cerchi una dieta chetogenica per dimagrire senza vivere ogni pasto come una rinuncia, probabilmente hai già provato tanti schemi che ti hanno lasciata affamata e delusa. Forse conti calorie,…
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Ti capita di aprire il frigorifero quando sei sotto stress, annoiato o giù di morale, più che per vera fame fisica? Se il cibo è diventato il tuo rifugio emotivo…
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Se pensi spesso alla dieta, ma tra fame nervosa, stanchezza e imprevisti quotidiani finisci per rinunciare, non sei sola. Dimagrire non è solo una questione di calorie o allenamenti: senza…
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Vuoi risultati rapidi senza trasformare la tua vita quotidiana in una maratona di allenamenti? Qui l’obiettivo è ottenere il massimo con il minimo tempo investito, basandosi su una lunga fase…
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Supermetabolismo con la Dieta Chetogenica presenta un percorso pratico per impostare la chetosi come strumento per perdere peso e riorganizzare l’energia quotidiana. L’approccio combina la dieta chetogenica con MCT, digiuno…
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Dieta Chetogenica si presenta come una guida pratica per chi vuole avvicinarsi a un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e alto apporto di grassi sani. La prima parte…
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Trasforma il Grasso in Energia presenta l’idea che riordinare il carburante che mettiamo nel corpo possa cambiare il modo in cui invecchiamo e affrontiamo le malattie. Partendo dall’ipotesi che molti…
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Un sistema sostenibile per dimagrire unendo metabolismo attivo, motivazione solida e un rapporto con il cibo che duri nel tempo.
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Un approccio integrato al peso che lavora su ormoni, sonno, stress e abitudini, invece di inseguire il numero sulla bilancia.
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Molte strategie per perdere peso si concentrano su calorie e restrizioni; qui l’attenzione si sposta sulla mente: identificare atteggiamenti che fomentano l’eccesso e sostituirli con pratiche quotidiane. Al centro c’è…
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Percorso digitale di 12 settimane dedicato a organizzazione dei pasti, sazietà, qualità dell'alimentazione e strategie pratiche per la quotidianità.
Come funziona la dieta chetogenica, perché il peso cala all'inizio e quali aspetti di sicurezza e sostenibilità valutare prima di seguirla.
LeggiTi capita di passare da una dieta molto rigida a una settimana in cui senti di aver perso il controllo, per poi decidere di ricominciare da…
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