Una guida all'illuminazione spirituale. La scoperta, qui e ora, del nostro vero Essere. Un viaggio spirituale alla ricerca dell'essenza della vita e della serenità dentro di noi
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La lettura si apre come un invito a verificare direttamente un’intuizione: che la radice della sofferenza riguarda più i pensieri che gli eventi. Qui l’attenzione è puntata sul momento presente come spazio in cui la mente perde potere e la pace diventa sperimentabile. Il tono è pratico e diretto: non si richiede formazione spirituale né conoscenze tecniche, ma una disponibilità a osservare ciò che accade dentro di te.
Il testo adotta una struttura a domanda‑risposta che ricostruisce dialoghi reali, rendendo evidenti i passaggi da comprendere e le difficoltà più comuni della pratica. Vengono introdotti concetti centrali come il Ego — la voce che identifica e giudica — e il corpo di dolore, descritto come accumulo di ferite emotive che si riattiva in certe circostanze.
Molti passaggi contengono indicazioni pratiche: esercizi di respiro consapevole, l’osservazione delle sensazioni come ascolto del corpo interno e la ricerca del silenzio tra un pensiero e l’altro. Il ritmo di lettura suggerito è frammentato: capitoli da consumare a piccole dosi, con pause per riconoscere ciò che ogni pagina mette in luce.
Chi affronta il libro troverà meno una tecnica e più un cambiamento di prospettiva: migliorare la relazione con i propri pensieri attraverso pratiche semplici e ripetute, e sperimentare la differenza tra situazione e storia mentale che la mente costruisce.
In queste pagine trovi
Formato domanda‑risposta che riproduce dialoghi reali, facilitando l'applicazione pratica.
Introduzione del concetto di "corpo di dolore" per riconoscere e interrompere reazioni emotive automatiche.
Esercizi concreti e brevi: respiro consapevole, ascolto delle sensazioni corporee, attenzione al silenzio mentale.
Linguaggio accessibile pensato per lettori senza esperienza meditativa.
A chi è consigliato questo libro
chi cerca strumenti per ridurre il rumore mentale nella vita quotidiana
chi desidera un cambiamento di coscienza più che tecniche di rilassamento
chi preferisce pratiche brevi e ripetibili da inserire nella routine
chi vuole comprendere dinamiche emotive ricorrenti per migliorare le relazioni
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Prima di scegliere questo libro
Approccio, contenuti e dettagli utili prima dell'acquisto
Scegli questo classico se cerchi un cambio di prospettiva sulla sofferenza mentale: propone pratiche brevi e concrete per radicarsi nel momento presente e smettere di identificarti con i pensieri. Adatto a lettori senza esperienza meditativa che vogliono integrare esercizi semplici nella routine quotidiana.
✓ Punti di forza
Struttura a domanda‑risposta che rende immediata l'applicazione dei concetti e agevola letture frammentate.
Concetti chiave (Ego, corpo di dolore) spiegati con linguaggio accessibile e senza gergo tecnico.
Esercizi pratici brevi — respiro consapevole, ascolto del corpo, ricerca del silenzio tra i pensieri — facilmente ripetibili.
Tono diretto e non dottrinale: mira a un cambiamento di coscienza più che a offrire tecniche complesse.
! Da tenere presente
Non è un manuale dettagliato di meditazione strutturata: offre invece indicazioni e pratiche semplici da sperimentare gradualmente.
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I temi, più da vicino
Gli argomenti principali, spiegati in breve
La Radice della Sofferenza
Mostra come il dolore psicologico derivi spesso dai pensieri e dalle storie mentali, non dalle situazioni oggettive, invitando a verificarlo direttamente nel presente.
Separazione tra Osservatore e Mente
Propone di coltivare la capacità di osservare i propri pensieri senza identificarsici, per ridurre il potere dell'Ego nella vita quotidiana.
Il Corpo di Dolore
Introduce il concetto di accumulo emozionale che si riattiva automaticamente e indica modalità per riconoscerlo e disinnescarlo restando presenti.
Pratiche Brevi e Quotidiane
Esercizi semplici come il respiro consapevole e l'ascolto delle sensazioni corporee pensati per essere inseriti in pause quotidiane, non per sessioni prolungate.
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Domande frequenti
Risposte ai dubbi su questo libro
Serve esperienza di meditazione per capire il libro?
No: il linguaggio è accessibile e le pratiche sono pensate per chi non ha formazione meditativa.
Questo libro insegna tecniche di rilassamento?
Più che tecniche di rilassamento, propone un cambio di prospettiva sulla mente e semplici esercizi per restare nel presente.
Come va letto per ottenere benefici concreti?
A piccole dosi: capitoli brevi e pause per «sentire» ciò che si apprende, integrando gli esercizi nella routine quotidiana.
Affronta anche le relazioni interpersonali?
Sì: dedica ampio spazio a come la presenza trasforma dinamiche di dipendenza, conflitto e intimità.
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Confronta con altre letture
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Il Potere di Adesso offre un cambiamento di prospettiva filosofico-pratico centrato sull’osservazione dei pensieri e il disinnesco del corpo di dolore; Anche gli Atleti Meditano applica la presenza al movimento e all’allenamento, privilegiando pratiche sensoriali e narrative per chi pratica attività fisica. Il primo è più teorico-pratico per ridurre il rumore mentale, il secondo è orientato all’integrazione della mindfulness durante l’esercizio fisico.
Il Potere di Adesso si concentra sull’abitudine alla presenza mentale per ridurre sofferenza psicologica; Gli Esercizi di Ricarica forniscono sequenze yogiche concrete per aumentare energia vitale (prana) attraverso posture e tecniche corporee. Il primo è incentrato sulla trasformazione della relazione coi pensieri, il secondo sul lavoro energetico e fisico per vitalità.
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4,6/5
★★★★★
478 recensioni complessive · 7 leggibili su FiloEdizioni.Somma dei conteggi disponibili; per alcuni canali il totale non è ancora rilevato.La media si riferisce alle recensioni mostrate in questa scheda.
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GDLRecensioni da Il Giardino dei Libri441 recensioni sul canale
Il Giardino dei Libri
★★★★★
Ho voluto acquistare "Il Potere di Adesso" dopo essere incappata in varie citazioni di questo libro. Non potevo fare acquisto migliore. Una strada, quella da percorrere dentro di noi, di certo non semplice, ma che deve essere intrapresa da chi, come me, nutre il desiderio di trovare la serenità.
Il Giardino dei Libri
★★★★★
Questo libro dovrebbe essere letto da tutti. È uno di quei libri che, una volta acquistato, non si presta, ma si tiene costantemente sul comodino o in uno scaffale facilmente accessibile della libreria, perché non ci si stanca mai di prenderlo, di tenerlo in mano, di leggerlo e rileggerlo, di consultarlo, di soffermarsi su qualche passo. A mio parere non è un libro da consigliare, ma un must vero e proprio da possedere. Vi cambierà la visione e la conseguente percezione del mondo.
Il Giardino dei Libri
★★★★★
Un bellissimo libro da non farsi mancare, utile per la nostra evoluzione spirituale. Eckhart Tolle con "Il potere di adesso " segue passo passo, il lettore nel suo processo evolutivo, dando gli strumenti giusti per far sì che la propria consapevolezza sia sempre più presente nel qui e ora. Grazie!
Il Giardino dei Libri
★★★★★
Ho letto questo libro parecchi anni fa, e da lì ho cominciato ad avere una visuale più ampia su me stessa,e sulla interiorità.....l'ho acquistato adesso per fare un regalo, che sono sicura porterà più consapevolezza alla persona che lo riceverà. Spedizione perfetta, come prevista! Grazie Giardino dei Libri 🥰
Abbastanza ripetitivo, in alcuni passaggi astruso e di difficile comprensione, da usare come punto di riflessione, tanti capitoli per dire sempre la stessa cosa "vivere il presente", ho avuto l'impressione che l'autore innamorato della sua tesi, pieghi gli elementi a suo piacimento per come il peggiore dei sofisti, solo per gli appassionati della materia.
IBS.it
★★★★★
❤️❤️
La lettura di questi libro ti cambia la vita. Cambia il modo di vedere e percepire il mondo. Assolutamente da leggere. Bellissimo😍
IBS.it
★★★★★
Essenziale
Libro da leggere assolutamente. Cambia la tua visione della realtà. Stupendo.
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