I titoli in formato audio, organizzati per genere per aiutarti a trovare il percorso che ti interessa.
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Molte strategie per perdere peso si concentrano su calorie e restrizioni; qui l’attenzione si sposta sulla mente: identificare atteggiamenti che fomentano l’eccesso e sostituirli con pratiche quotidiane. Al centro c’è…
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Quando il dibattito sul peso scivola fra mode e promesse facili, servono ordine e numeri: è questa la mossa iniziale del testo, che riporta il problema del dimagrimento alle basi…
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