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28 Respiri per Cambiare Vita
Molti passaggi della vita quotidiana si consumano senza il ritmo naturale del respiro: questo libro prende il gesto più semplice che facciamo ogni minuto e lo usa come porta d’accesso…
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Mindfulness
Mindfulness: libri, guide e videoguide selezionati da Filo Edizioni per capire il tema e scegliere da dove cominciare.
Fa parte di Benessere Mentale e Stress
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Mindfulness Immaginale
Parte dall’incontro tra tradizioni diverse: la meditazione praticata in un eremo buddhista e la psicologia del profondo di james hillman. Qui la pratica riceve una cornice simbolica che aiuta a…
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Visualizzazione Creativa
Quante volte desideri qualcosa — un lavoro diverso, una relazione più autentica, o semplicemente più serenità — e ti sembra che tutto dipenda dalla fortuna? Qui si mette in discussione…
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Mangiare Emotivo
Ti capita di aprire il frigorifero quando sei sotto stress, annoiato o giù di morale, più che per vera fame fisica? Se il cibo è diventato il tuo rifugio emotivo…
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Quante volte il lavoro ti lascia esausto, con la sensazione che lo stress segua ogni tua decisione? In questo videocorso Miranda Sorgente insegna come trasformare quella…
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Molte pratiche di meditazione nascono in contesti lontani dalla vita quotidiana di oggi; qui si parte da quella distanza per disegnare qualcosa di immediatamente applicabile. In…
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