Benessere Mentale e Stress: libri, guide e videoguide selezionati da Filo Edizioni per capire il tema e scegliere da dove cominciare.
Ci sono libri che non si limitano a raccontare: chiedono di essere vissuti. In queste pagine Selene Calloni Williams intreccia narrazione e pratiche per trasformare l’immaginario personale attraverso simboli e…
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In queste pagine trovi una raccolta di intuizioni tratte dalle vite di persone diventate punti di riferimento nei loro campi: artisti, medici, attori, investitori. L’idea centrale è semplice e pratica:…
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Aprire la giornata con un segnale concreto: è l’idea alla base di queste carte pensate per portare attenzione sulla prosperità personale. Scritte da Joe Vitale, le carte non predicono il…
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La quotidianità di ufficio è spesso attraversata da piccoli segnali che logorano motivazione e relazioni: commenti ripetuti, lamentele informali, conversazioni che si concentrano sui problemi invece che sulle soluzioni. Qui…
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Quante volte ti sei trovato a guidare senza ricordare i semafori, o a seguire un film che ti porta lontano dai pensieri? Dietro a quei momenti c’è una dimensione della…
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In molte vite moderne la testa è sempre occupata e il corpo resta paralizzato da tensioni o abitudini sedentarie. Qui l’approccio è semplice e diretto: bisogna calmare la mente e…
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Immagina di poter guardare dentro i programmi che guidano le tue scelte quotidiane e intervenire dove quei codici rallentano o bloccano il cambiamento. In queste pagine Italo Pentimalli presenta un…
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Molti si sentono bloccati da rabbia, insoddisfazione o dalla sensazione che la felicità sia fuori controllo. Qui si parte dall’idea che la felicità sia un’abilità praticabile: un percorso strutturato che…
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Molte letture di crescita personale parlano di tecniche e rituali; qui trovi invece un quadro che miscela metafora e concetti tratti dalla fisica per offrire un modo diverso di pensare…
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Quando la vita sembra scorrere su uno schermo, servono gesti concreti per tornare al mondo: Matteo Gracis propone 92 azioni pratiche pensate per spezzare la routine e risvegliare i sensi.…
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Quando senti che qualcosa ti trattiene senza sapere esattamente cosa, questo testo propone un percorso strutturato per andare a fondo: un programma di 40 giorni pensato per aiutarti a riconoscere…
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Quando la crescita personale sembra fatta di tecniche difficili da applicare nella vita quotidiana, questo testo propone un percorso che cerca di rendere praticabile il cambiamento: concretezza e ripetibilità sono…
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Quante volte la giornata sembra piena ma, a sera, il lavoro davvero importante resta intatto? Fiore prende in esame quella spinta invisibile che ci fa scegliere il sollievo istantaneo invece…
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Molti lettori cercano risposte pratiche quando il malessere o l’insoddisfazione sembrano fuori controllo; qui trovano una proposta che combina narrazione e esercizi mentali. Nel cuore del testo si trova Il…
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Molti conoscono il Transurfing a livello teorico ma faticano a trasformarlo in abitudine quotidiana: il rischio è che le intuizioni si perdano tra i «pendoli» della vita di tutti i…
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Leggendo senza cercare di capire, lasciando che le sensazioni guidino l’attenzione, si apre uno spazio diverso: è qui che il testo prova a operare. Seguendo le vicende del profiler leonard…
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Sentirsi bloccati in un lavoro che non appaga o in relazioni che fanno soffrire è esperienza comune; spesso il vero ostacolo non è l’ambiente ma la perdita di contatto con…
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Quante volte la sensazione di essere travolti dagli eventi nasce dalla convinzione che la vita ci stia facendo «qualcosa» invece di parlarci? Qui si parte da questa distinzione: ciò che…
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La sera, prima che la mente si spenga, c’è una finestra breve e potente: in quelle ultime battute della giornata puoi agire sul tuo immaginario e sulle tue convinzioni più…
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Spesso non sono le risposte a fermarci, ma le domande che ci facciamo. Paolo Borzacchiello parte da questa intuizione e mostra come, cambiando il modo in cui interrogiamo la realtà,…
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Le emozioni non sono enigmi da subire: sono competenze che si apprendono e si allenano. In questo testo l’approccio teorico si fonde con l’applicazione pratica: dopo un’introduzione alle basi neuroscientifiche,…
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Quando la scuola cambia, quando gli amici mancano o quando le emozioni sembrano troppo pesanti, serve qualcosa di concreto per ritrovare equilibrio. In queste pagine due voci si alternano tra…
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Qual è il filo che collega ciò che vediamo con ciò che sfugge ai sensi? Pierfrancesco Grasselli offre una mappa sintetica della tradizione esoterica per affrontare questa domanda: al centro…
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Molti passaggi della vita ritornano con uno stesso sapore: relazioni, scelte, paure che sembrano ripresentarsi a intervalli regolari. Questo libro prende sul serio quell’idea e accompagna il lettore attraverso una…
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Ci sono libri che non si limitano a raccontare: chiedono di essere vissuti. In queste pagine Selene Calloni Williams intreccia narrazione e pratiche per trasformare l’immaginario personale attraverso simboli e…
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Ascolta →Capire come creare immediata empatia e ottenere informazioni sottili dagli altri senza strumenti invasivi: questo è il nucleo del percorso tenuto da Simone Ravenda. Nel corso…
GuardaImmagina di apprendere tecniche che ti permettono di guidare una persona in uno stato di rilassamento profondo usando soltanto parole, sguardo e presenza: è l'orizzonte pratico…
GuardaImmagina di fare ordine dentro la tua mente per ritrovare la tua direzione: questo videocorso propone un percorso pratico basato sulla sapienza ricevuta nei monasteri Shaolin,…
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