Manuali pratici, un tema alla volta
Argomenti diversi, uniti da un comune rigore scientifico: dalla salute alle abitudini quotidiane.
Mindfulness
Wabi-Sabi. La Bellezza della Vita Imperfetta
In un mondo che premia la lucentezza della perfezione, riscoprire la forza dell’imperfetto può funzionare come una boccata d’aria. Qui si incontra un invito a rallentare: accettare le proprie ferite…
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Ikigai. Ciò per cui Vale la Pena Vivere
Molte guide sull’Ikigai restano a livello teorico; qui l’attenzione è spostata sull’azione: imparare a riconoscere ciò che ti dà energia e a vivere quella spinta giorno dopo giorno. L’autrice, nota…
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Mindfulness Immaginale
Parte dall’incontro tra tradizioni diverse: la meditazione praticata in un eremo buddhista e la psicologia del profondo di james hillman. Qui la pratica riceve una cornice simbolica che aiuta a…
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Visualizzazione Creativa
Quante volte desideri qualcosa — un lavoro diverso, una relazione più autentica, o semplicemente più serenità — e ti sembra che tutto dipenda dalla fortuna? Qui si mette in discussione…
Scopri il libroYoga e meditazione
Quaderni di Yoga 1
Molte pratiche spirituali restano teoriche finché non vengono tradotte in gesti. Qui trovi un percorso che unisce il gesto al senso: dalle posture fisiche al controllo del respiro, dalle kriyâ…
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Quaderni di Yoga 2
Un percorso che riunisce pratiche fisiche, respiratorie e immaginali per restituire energia senza separare corpo e anima. In queste pagine l’approccio è pratico e narrativo: l’autrice non si limita a…
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Yogin e Sciamano
Alle radici della pratica spirituale si intrecciano movimento e rito: in queste pagine la tradizione dello Yoga incontra la dimensione simbolica della magia sciamanica, offrendo un percorso che alterna sguardo…
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Mantra Madre
Un ponte tra immagine e vita quotidiana: qui si incontra una chiave antica che, secondo l’autrice, permette di accedere ai simboli che plasmano gli eventi. Attraverso un linguaggio evocativo, il…
Scopri il libroMenopausa
Senza Paura di Cambiare
Quando il corpo cambia, non è detto che cambi anche la qualità della vita: molte donne arrivano alla menopausa avvertendo perdita, confusione e il senso che «non essere più come…
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Menopausa in Salute
Molte donne affrontano la menopausa come un salto nel vuoto: cambiamenti del corpo, sintomi imprevisti e la sensazione che qualcosa stia finendo. Qui la prospettiva cambia: la ginecologa Raffaela Di…
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Rinascere in Menopausa
Passare dalla perimenopausa alla menopausa è spesso percepito come un punto di svolta più che una tappa naturale: il corpo cambia ritmo e reclama nuove attenzioni. In queste pagine l’autrice…
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Menopausa con Grinta
Quando la menopausa bussa con dubbi sul corpo e sulla motivazione, serve più di un elenco di consigli: serve un cambio di prospettiva. Qui la proposta centrale è la Psicoalimentazione®,…
Scopri il libroDimagrimento
Pensa Magro
Molte strategie per perdere peso si concentrano su calorie e restrizioni; qui l’attenzione si sposta sulla mente: identificare atteggiamenti che fomentano l’eccesso e sostituirli con pratiche quotidiane. Al centro c’è…
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La Dieta Termodinamica
Quando il dibattito sul peso scivola fra mode e promesse facili, servono ordine e numeri: è questa la mossa iniziale del testo, che riporta il problema del dimagrimento alle basi…
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Dieta Chetogenica Per Dimagrire
Se cerchi una dieta chetogenica per dimagrire senza vivere ogni pasto come una rinuncia, probabilmente hai già provato tanti schemi che ti hanno lasciata affamata e delusa. Forse conti calorie,…
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Mangiare Emotivo
Ti capita di aprire il frigorifero quando sei sotto stress, annoiato o giù di morale, più che per vera fame fisica? Se il cibo è diventato il tuo rifugio emotivo…
Scopri il libroPsicologia
Ipnosi per Curiosi
Quante volte ti sei trovato a guidare senza ricordare i semafori, o a seguire un film che ti porta lontano dai pensieri? Dietro a quei momenti c’è una dimensione della…
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Psicogenealogia e Costellazioni Familiari ad Approccio Immaginale
Molto più di una mappa terapeutica: questo testo guida il lettore verso un confronto con le immagini che abitano la propria vita — sogni, miti familiari, ricordi trasmessi — per…
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Le Carte dei Nat e le Costellazioni Familiari
Quando si desidera un ponte tra pratiche meditativo-rituali e il lavoro sulla memoria familiare, questo kit propone una via concreta: un mazzo pensato per evocare figure archetipiche che parlano alla…
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21 Giorni Per Cambiare
Ti capita di sentire che stai andando avanti per inerzia, tra abitudini ripetute e obiettivi rimandati? Vorresti migliorare il tuo benessere mentale e le tue relazioni, ma non sai da…
Scopri il libroApri il catalogo completo: trovi 4 libri per genere e 10 percorsi in ogni pagina.