Manuali pratici, un tema alla volta
Argomenti diversi, uniti da un comune rigore scientifico: dalla salute alle abitudini quotidiane.
Mindfulness
Wabi-Sabi. La Bellezza della Vita Imperfetta
In un mondo che premia la lucentezza della perfezione, riscoprire la forza dell’imperfetto può funzionare come una boccata d’aria. Qui si incontra un invito a rallentare: accettare le proprie ferite…
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Ikigai. Ciò per cui Vale la Pena Vivere
Molte guide sull’Ikigai restano a livello teorico; qui l’attenzione è spostata sull’azione: imparare a riconoscere ciò che ti dà energia e a vivere quella spinta giorno dopo giorno. L’autrice, nota…
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Mindfulness Immaginale
Parte dall’incontro tra tradizioni diverse: la meditazione praticata in un eremo buddhista e la psicologia del profondo di james hillman. Qui la pratica riceve una cornice simbolica che aiuta a…
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Visualizzazione Creativa
Quante volte desideri qualcosa — un lavoro diverso, una relazione più autentica, o semplicemente più serenità — e ti sembra che tutto dipenda dalla fortuna? Qui si mette in discussione…
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28 Respiri per Cambiare Vita
Molti passaggi della vita quotidiana si consumano senza il ritmo naturale del respiro: questo libro prende il gesto più semplice che facciamo ogni minuto e lo usa come porta d’accesso…
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Mangiare Emotivo
Ti capita di aprire il frigorifero quando sei sotto stress, annoiato o giù di morale, più che per vera fame fisica? Se il cibo è diventato il tuo rifugio emotivo…
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