Manuali pratici, un tema alla volta
Argomenti diversi, uniti da un comune rigore scientifico: dalla salute alle abitudini quotidiane.
Yoga e meditazione
Quaderni di Yoga 1
Molte pratiche spirituali restano teoriche finché non vengono tradotte in gesti. Qui trovi un percorso che unisce il gesto al senso: dalle posture fisiche al controllo del respiro, dalle kriyâ…
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Quaderni di Yoga 2
Un percorso che riunisce pratiche fisiche, respiratorie e immaginali per restituire energia senza separare corpo e anima. In queste pagine l’approccio è pratico e narrativo: l’autrice non si limita a…
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Yogin e Sciamano
Alle radici della pratica spirituale si intrecciano movimento e rito: in queste pagine la tradizione dello Yoga incontra la dimensione simbolica della magia sciamanica, offrendo un percorso che alterna sguardo…
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Mantra Madre
Un ponte tra immagine e vita quotidiana: qui si incontra una chiave antica che, secondo l’autrice, permette di accedere ai simboli che plasmano gli eventi. Attraverso un linguaggio evocativo, il…
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Yoga Sciamanico
Molti testi recenti hanno riportato in luce pratiche antiche; questo volume porta la tradizione a un incontro esplicito con lo yoga contemporaneo, proponendo un percorso che punta a liberare dalla…
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Mudra e Meditazioni per Viaggiare Tra i Mondi
Un percorso pratico che unisce gesti antichi e narrazione simbolica per esplorare il rapporto tra corpo, emozioni e natura. Al centro ci sono 28 mudra delle mani, insieme a un…
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Iniziazione allo Yoga Sciamanico
Un invito a varcare i confini tra corpo e immaginazione: qui lo yoga si incontra con pratiche sciamaniche radicate in tibet, india e sri lanka, e il lettore viene accompagnato…
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I Cinque Tibetani
Un viaggio narrativo fa da cornice a una proposta pratica: lungo i sentieri dell’Himalaya un uomo scopre in un monastero nascosto la leggenda della Fonte della Giovinezza, e da quel…
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La Meditazione degli Organi
Un approccio pratico per riportare attenzione e cura dentro il corpo: partire dagli organi significa spostare il focus dalla mente alla fisiologia, riconoscendo che respiro, emozioni e abitudini influenzano la…
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Dormire Meglio con lo Yoga
Il sonno non è solo assenza di veglia: è un processo che rigenera il cervello e sostiene funzioni vitali come memoria, metabolismo e umore. In queste pagine Mark Stephens mette…
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